夏天吃什么補(bǔ)水好？

男 | 0個(gè)月 2021-11-30 09:34:16 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：夏天吃什么補(bǔ)水好？

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2021-11-30 13:43:15 我要投訴

夏天補(bǔ)水可以，除了喝白開水以外，還可以多喝一些奶茶，奶制品以及各種水果，夏天人體容易缺鉀，使人感到疲倦，含鉀茶水是極好的消暑飲品，還可以多吃一些新鮮的蔬菜，如生菜，菠菜等高纖維蔬菜。

曾光鶴崗市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 高血壓，冠心病，心絞痛，急性心肌梗死，心律失常，心幫助網(wǎng)友：30933

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2021-11-30 15:34:47 我要投訴

夏天比較炎熱氣溫較高，我們會(huì)出大量的出汗，身體容易流失水分，我們可以多吃一些西瓜香瓜，補(bǔ)充水分解渴消暑，吃一些黃瓜可以補(bǔ)充體內(nèi)水分，最主要的是夏天炎熱要多喝一些白開水，避免中暑情況發(fā)生。

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