注意力不集中記憶力極差

男 | 32歲 2021-11-30 08:14:31 1人回復來自未知

健康咨詢描述：注意力不集中，記憶力差，有點失眠，有時會想，人活著到底為了什么等現(xiàn)象！上班和沒上班身體都差不多，凌晨0到到1點入睡后也要1個多小時才能入睡（這個睡覺時間不定時，但都是凌晨0點后睡覺，不是我不想早睡，是睡早了也睡不著，都要到那個時候才行）。

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如果成年人出現(xiàn)一些注意力不集中注意力，時間短暫一般可能是由于精神緊張，壓力過大或者是內分泌失調的表現(xiàn)，主要就是采取關心愛護自己心理疏導的方法，不要過于緊張，一定要克服自己自卑的心理，保證充分的休息和睡眠嚴重時口服點補鋅顆?；蛘呤侵橇μ菨{。

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