健康咨詢描述: 谷類食物對(duì)頭發(fā)健康有幫助嗎?
五對(duì)于頭發(fā)的健康是有幫助的,因?yàn)槲覀児任锂?dāng)中還有多種微量元素,對(duì)于改善頭發(fā)的健康是有很好的幫助的,另外,我們還可以吃點(diǎn)黑芝麻,或者試用熟地和首烏等泡水喝,如果有脫發(fā)以及,白頭發(fā)那么這種情況最好是可以去皮膚科看一下
谷類食物含有豐富的鋅、鐵、,維生素b等多種營養(yǎng)元素,吃谷類食物對(duì)頭發(fā)也有很好的護(hù)理的效果,促進(jìn)頭發(fā)生長的食物還有好多,比如動(dòng)物的內(nèi)臟、芝麻、香蕉、枸杞、紅棗、何首烏,山藥等
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