考試緊張怎么辦？

      如果孩子每逢考試都會出現(xiàn)肚子痛的癥狀，而且會有手腳冰涼，是由于心理過于緊張造成的，現(xiàn)在已經(jīng)上高中了，高考如果出現(xiàn)這種情況的話，肯定會影響發(fā)揮，可以做一下心理疏導(dǎo)，或者是吃一些穩(wěn)定情緒的藥物

      考試緊張，盡量在考試前要讓孩子緩解考試的焦慮，考試期間也不要過多的給予孩子壓力，不要過多的想象考后失利，要讓孩子專心的應(yīng)對考試就可以了，調(diào)整考試的狀態(tài)，盡量使自己處于輕松的狀態(tài)下考試。

      考試比較緊張可以放松心情的可以找一個心理醫(yī)生做一下心理方面的疏導(dǎo)的這種情況也是正常的，很多人到考試的時候都有可能會出現(xiàn)這種問題的，找心理醫(yī)生做一下心理方面的疏導(dǎo)，之后可以有效的緩解的，另外就是要多做一些深呼吸的運動。
      以上是對“考試緊張怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！