月子里吃什么可以讓奶水變多

      指導(dǎo)意見：
      你好，想要乳汁變多需要多喝一些湯類，比如說烏雞湯，豬蹄湯，鯽魚湯等，還要多吃一些有營養(yǎng)的食物，這樣才能給孩子帶來比較充足的乳汁，但是不能吃得太過于油膩，很容易引起孩子出現(xiàn)消化不良的情況。

      你好。在月子里可以吃一些雞湯，魚湯，排骨湯或者是豬蹄湯，還要吃一些通草豬蹄湯，對下奶是有一定幫助的，一定要多喝一些溫開水，不要吃辛辣刺激的食物。吃一些新鮮的蔬菜水果。一定不要吃辣的。

      想要奶水充足哺乳期心情一定要好，另外需要多吃一些湯水多的食物，比如豬蹄湯鯽魚湯等，另外可以讓孩子多裹一下母乳，有利于促進(jìn)母乳的分泌。你也可以找催乳師催乳的。
      以上是對“月子里吃什么可以讓奶水變多”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！