健康咨詢描述: 以前睡眠挺好的,自從結(jié)婚生完孩子之后,晚上總是睡不著,腦子里總是不受控制的想東想西的,怎么也睡不著,即使睡著了,也是胡亂的做些夢(mèng),早上起來(lái)頭昏昏沉沉的,感覺跟沒睡一樣,渾身不舒服,乏的不行。
想得到怎樣的幫助:失眠服什么藥?
你患有失眠一定要去睡眠科就醫(yī),讓睡眠科的醫(yī)生實(shí)際的看一下,找到引起失眠的原因才好對(duì)癥治療,最好能做個(gè)視頻腦電圖,對(duì)你的睡眠情況全面的進(jìn)行了解,也需要排除一下睡眠感缺失,可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃?,比方說如果你入睡困難的話,可以吃右佐匹克隆或者是而不做輪等等,如果是早醒你可以適當(dāng)?shù)某匀プ鐾綍r(shí)自己要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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