輔乳期吃什么奶水多
健康咨詢(xún)描述： 最近心情很不好，心里經(jīng)常憋得慌，導(dǎo)致我的奶水變少了?？粗鴮殞氄炜薜哪樛t，我心里很著急。這幾天也喝了好幾瓶生乳汁，可是效果不怎么樣，我想讓寶寶喝奶粉，可是老公不同意，說(shuō)奶粉添加劑太多，怕孩子有什么副作用。聽(tīng)朋友說(shuō)吃一些下奶的食物，可以下奶。
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哺乳期建議可以吃豬蹄湯，羊湯，排骨湯，魚(yú)湯等一些食物，促進(jìn)乳汁分泌，平時(shí)日常生活中要多讓孩子吸吮，多喝一些溫開(kāi)水，也可以找催乳師幫忙催乳，有利于乳汁分泌增多，如果一直沒(méi)有得到改善緩解的情況下，建議還是需要給孩子添加一些奶粉來(lái)進(jìn)行喂養(yǎng)的，避免寶寶吃不飽導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良影響，孩子生長(zhǎng)發(fā)育等一些情況產(chǎn)生。
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