苦瓜素減肥有副作用嗎

      你好，對于你說的這個苦瓜，對減肥不會起到什么作用的，建議不要吃苦瓜，吃多了，是會有一定副作用的，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和含糖量低的水果，同時還要控制飲食，每餐都不要吃得過多，再加上體育鍛煉，是可以達到減肥效果的

      指導意見：
      一直吃苦瓜還是有副作用的?？喙鲜翘烊皇卟?，所以食用時，也不必擔心副作用。但是需要提醒姑娘們的是，苦瓜性味苦寒，多食易損脾敗胃，吃多了還會導致不孕。什么都要適可而止。

      食用苦瓜不會使身體增胖，想要減肥，需要控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，減少吃高脂肪的食物和動物內臟，每天要堅持運動鍛煉，運動的時間要達到一個小時左右，運動和飲食相結合是能夠有效減肥的，而且不反彈。
      以上是對“苦瓜素減肥有副作用嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！