懷孕每天吃燕窩好嗎

      指導意見：
      懷孕每天吃燕窩好，多吃魚。尤其是鯽魚，魚腦，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶，蛋黃，等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育，注意首先保證休息時間和質量。
      

      懷孕期間可以吃燕窩，但是不建議每天都吃。燕窩有養(yǎng)胎的作用，可以提高孕婦的免疫能力，能夠滋養(yǎng)肌膚，對胎兒的生長發(fā)育及腦發(fā)育都有好處。懷孕期間飲食需要多元化，補充必需的一些營養(yǎng)成分，同時要多吃新鮮的蔬果。