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如何去增長身高，很愛運(yùn)動(dòng)

男 | 13歲 2021-11-27 21:30:53 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 父親173CM 母親155CM 我經(jīng)常打球 很愛籃球 今年13歲 很愛運(yùn)動(dòng) 請問我最高能漲多少？  還長嗎？  今年發(fā)育

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無

想得到怎樣的幫助：具體增高方法，如何用運(yùn)動(dòng)補(bǔ)回身高

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 21:32:51 我要投訴

      你現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期，也正是長個(gè)子的吃期，首先建議你保證飲食均衡，不要挑食，偏食不要吃零食，注意喝牛奶，補(bǔ)充鈣片按時(shí)休息，不要熬夜，多參加打球，跑步引體向上，扒單杠等運(yùn)動(dòng)就可以改善身高的發(fā)育

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