20歲的人怎么增高？

男 | 20歲 2021-11-27 21:06:01 2人回復來自未知

健康咨詢描述：不管在家里還是學校我都算矮的，家里姐姐們都挺高的，剛開始以為是年紀小還會長，在學校坐座位老師都安排在最前面，朋友們都給我起外號矮矮個，從十四歲后就不怎么張個了，平時飲食家里都特別注意，說要跟上營養(yǎng)，慢慢的我灰心了。

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2021-11-27 21:10:00 我要投訴

你現(xiàn)在這種情況的話，能不能夠長高的話，先要去醫(yī)院做一個檢查，先去醫(yī)院做一個X線檢查，看看你的骨骼線是不是已經(jīng)有閉合，如果骨骼線已經(jīng)完全閉合的話，這種情況是不可能再長高的，如果骨骼線沒有完全閉合的話，這個還是有長高的幾率，但是平時的話一定要注意適當?shù)亩噙\動運動的話可以選擇打籃球運動或者做引體向上運動，每天早上或者晚上至少跑步半小時以上。