經(jīng)常犯困頭疼夜里睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢(mèng)

      病情分析：
      熱所思有所夢(mèng)，晚上情緒緊張和焦慮影響到睡眠的質(zhì)量也是經(jīng)常見(jiàn)的，可能白天的思慮過(guò)于的細(xì)膩或者是復(fù)雜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有時(shí)候有些事情不能過(guò)于的糾結(jié)，白天要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，緩解緊張感和焦慮感，多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事。

      病情分析：
      你好，看你的描述，今年只有19歲，每天晚上睡覺(jué)的時(shí)候都處于一種半夢(mèng)半醒的狀態(tài)，老做夢(mèng)，然后第2天的話(huà)沒(méi)有精神，頭疼，還困，癥狀已經(jīng)有一年了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      說(shuō)句實(shí)話(huà)，老是做夢(mèng)的人不只是你，誰(shuí)都一樣，第2天大部分人會(huì)沒(méi)有精神，因?yàn)榇竽X某個(gè)區(qū)域處于興奮狀態(tài)，在應(yīng)該休息的時(shí)間段沒(méi)有得到好好的休息，所以會(huì)這么難受，建議你可以服用一段時(shí)間的藥物，看看改善睡眠之后效果如何

      病情分析：
      你好，通過(guò)你現(xiàn)在的這些情況敘述來(lái)看，是不是存在睡眠質(zhì)量下降引起的軀體不適，同時(shí)，工作壓力過(guò)大，學(xué)習(xí)疲勞等也會(huì)加重問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您先不要過(guò)分的強(qiáng)迫思維，最好能夠在家人的陪同下到正規(guī)的醫(yī)院檢查，根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)對(duì)癥治療，同時(shí)注意調(diào)整自己的睡眠，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓(xùn)練，避免過(guò)分的強(qiáng)迫思維，不要給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，慢慢調(diào)整
      以上是對(duì)“經(jīng)常犯困頭疼夜里睡眠質(zhì)量不好經(jīng)常做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的頭痛犯困的現(xiàn)象與睡眠質(zhì)量差有一定的關(guān)系，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，調(diào)整好自己的心態(tài)和心情，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。