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如何鍛煉身體迅速長(zhǎng)高？

男 | 22歲 2021-11-27 18:58:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 如何鍛煉身體迅速長(zhǎng)高？或者可否打生長(zhǎng)激素？生長(zhǎng)激素價(jià)格？本人年齡22身高159CM父親163CM母親152CM妹妹165CM

曾經(jīng)的治療情況和效果： 無(wú)

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘,急性 幫助網(wǎng)友：70729
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2021-11-27 19:01:29 我要投訴

      身高體重可能和遺傳營(yíng)養(yǎng)都有很大的關(guān)系，但是后期一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃鈣鐵鋅，豐富的食物，不要挑食，偏食更不能熬夜，可以口服點(diǎn)葡萄糖酸鈣咀嚼片，睡覺(jué)前多喝點(diǎn)牛奶，每天堅(jiān)持一些有意義的運(yùn)動(dòng)，只要自己能做到的，關(guān)鍵是能堅(jiān)持到的就是可以的啊！
      

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