失眠有什么食物可以喝的

男 | 43歲 2021-11-27 18:43:33 1人回復來自未知

健康咨詢描述：難入睡，醒后難再睡，早上四五點就醒了。平常我也不熬夜，睡得很早，也不玩手機，但就是睡不著，不知道怎么辦了，我失眠快有三個月了，一直也不知道用什么辦法解決，用過一些失眠貼之類的，但是效果基本沒有。我在網(wǎng)上看到神利舒口碑不錯，想試試看。

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2021-11-27 18:48:29 我要投訴

失眠多數(shù)是由于精神緊張或者焦慮等原因引起的。建議你服用點安神補腦液和谷維素來調理一下。平時應注意休息，避免勞累，注意情緒調節(jié)，保持心情愉快。并要積極鍛煉提高體質。

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