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感覺十分虛弱有什么建議

女 | 21歲 2021-11-27 17:52:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近因為私人原因無胃口吃東西 每天上午倆個紅薯中午吃點青菜湯晚上吃一碗面每天睡覺的時候都很餓但是也不算沒在吃東西 最近月經(jīng)剛結(jié)束前幾天還不小心流了大概倆手的鼻血 因為知道要補血所以最近有在吃干紅棗 但是今天上午吃完紅薯之后感覺十分虛弱每分鐘都感覺要暈倒請問有什么建議嗎 如果是要食補需要吃些什么呢

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 17:57:12 我要投訴

      首先我告訴你，你的飲食結(jié)構(gòu)就不健康的，你必須多吃點有營養(yǎng)的食物，比如瘦肉，魚蝦蛋，豆腐，綠色蔬菜，紅薯是淀粉類的食物，并沒有營養(yǎng)，青菜湯更沒有營養(yǎng)，所以說你必要必須要改善飲食結(jié)構(gòu)才有利于身體健康。

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