腰間盤突出練了半年小燕飛，因?yàn)樽鎏旆炊又?/h1>
男 | 17歲 2021-11-27 16:40:12 1人回復(fù) 來自湛江市

健康咨詢描述：患上腰間盤突出聽了醫(yī)生建議練小燕飛，因?yàn)椴欢?xì)節(jié)，練的太快每天練一個(gè)小時(shí)練了半年導(dǎo)致癥狀加重，請(qǐng)問還能好嗎？

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2021-11-27 16:43:30 我要投訴

根據(jù)您說的這種情況如果有腰間盤突出癥，出現(xiàn)相關(guān)的腰痛以及下肢疼痛的現(xiàn)象，也可以鍛煉倒走，但是動(dòng)作要大，并且需要緩慢的鍛煉，有一定的改善，而且可以結(jié)合針灸，理療，牽引按摩都有一定的效果

2021-11-27 16:46 ask91295272sc 追問

我練習(xí)小燕飛練了半年動(dòng)作太快

2021-11-27 16:46醫(yī)生回答：

目前您的癥狀是什么？

2021-11-27 16:50 ask91295272sc 追問

做小燕飛做太快還能好不

2021-11-27 16:51醫(yī)生回答：

做小燕飛的動(dòng)作需要慢一些，任何動(dòng)作對(duì)于腰椎間盤突出癥需要緩慢，而且逐漸的增加力度

2021-11-27 16:53 ask91295272sc 追問

我之前練了四個(gè)月太快，現(xiàn)在改過來還來得及嗎，

2021-11-27 16:53醫(yī)生回答：

可以的，請(qǐng)問目前您是什么癥狀呢？