吃什么牛奶才能長高

男 | 13歲 2021-11-27 16:18:18 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我父母的個子都不是很高，但是我平時很喜歡打籃球，很希望去做籃球運動員，如果個子低的話肯定是實現(xiàn)不了的，所以我平時經(jīng)常打聽用什么方法才能長高點，聽說多喝就能有用，我平時也喝的，就是不知道喝哪種奶好點。

想得到怎樣的幫助：請問平時應(yīng)該多吃什么牛奶才能長高快點呢？

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2021-11-27 16:19:58 我要投訴

遺傳只占1/3，后天的營養(yǎng)和運動很關(guān)鍵的。而且你正處于青春發(fā)育期，喝上沖牛奶酸奶，而且要多吃點有營養(yǎng)的食物補充上鈣片，關(guān)鍵是多參加跑步，游泳，打球，引體向上，扒單杠等運動就可以長個子。

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