菊花茶,綠茶,金銀花茶等都適合夏天喝,夏季長期適量的飲用這些茶,都具有清熱解暑,涼血化瘀,促進新陳代謝的作用,可以加速血液循環(huán),增強體質,提高機體的抵抗力。
夏天可以喝一些綠茶,有提神醒腦的功效,菊花茶有清熱降火,清肝明目的功效,白茶有去熱消暑的功效,姜茶屬于熱性的食物,可以調理脾胃,對于夏天來說是比較好的選擇
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