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對于你這種情況,建議您可以存一下生活中來進行調(diào)理。平時注意好合理的作息,多休息,不要熬夜。飲食上多吃一些高蛋白質(zhì)的食物,以及一些富含維生素的食物。少吃一些辛辣油膩都有刺激性的食物。可以做一些胸部的按摩動作。
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