健康咨詢描述: 本身是干皮,前20年都沒怎么長(zhǎng)過痘痘除了上火鼻子旁邊長(zhǎng)痘,還都只長(zhǎng)在鼻孔周圍。以前也熬夜一直都吃的很辛辣都不會(huì)長(zhǎng)痘 疫情開始養(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣半年了平均三四點(diǎn)睡覺,現(xiàn)在每隔幾天臉上會(huì)長(zhǎng)新的痘痘網(wǎng)上說是內(nèi)分泌失調(diào)的原因,請(qǐng)問除了不再熬夜有什么辦法快速調(diào)節(jié)身體呢
溫馨提示:
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì)。
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