健康咨詢描述: 脫發(fā)嚴(yán)重,體虛偏胖,經(jīng)常血壓低,睡眠不好,晚上睡不著,白天總犯困,手腳涼,怕冷。這是腎陽虛,還是腎陰虛啊
應(yīng)該是腎陽虛造成的,最好到醫(yī)院的中醫(yī)科把脈辨證論治,口服一些中草藥進(jìn)行調(diào)理的,另外平時(shí)的日常生活調(diào)理也很關(guān)鍵的,應(yīng)該按時(shí)睡覺,按時(shí)吃飯,養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣,清淡飲食,少吃一些油膩油炸食品,少吃一些辛辣刺激性食物,戒煙限酒,多參加戶外運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢。
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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