菊酚復(fù)合固體飲料有減肥的作用嗎

      區(qū)分復(fù)合固體飲料一般不能起到減肥的作用，減肥最好是選擇科學(xué)的方法，控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，不建議選擇偏方或者保健品，容易造成一定的副作用，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜忌口辛辣油膩刺激性的食物，每天堅(jiān)持跑步或者打羽毛球等運(yùn)動(dòng)鍛煉

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有，菊粉既是水溶性膳食纖維又是益生元，可促進(jìn)機(jī)體內(nèi)有益菌的生長(zhǎng)、抑制有害菌的生長(zhǎng)，可保持腸道內(nèi)水分不被吸收，改善便秘。
      吃了菊粉的人明顯感到腸胃功能增強(qiáng)了，大便開(kāi)始暢通。同時(shí)服用菊粉后，可以增強(qiáng)腸的蠕動(dòng)能力，排出臭味氣體。
      而且菊粉在胃內(nèi)會(huì)迅速膨脹，使機(jī)體產(chǎn)生飽腹感，且能量較低，可以輔助減肥。像我們的膠原蛋白肽代餐粉就添加了菊粉。