崴腳后3個(gè)月走路時(shí)腳仍然有點(diǎn)痛

男 | 27歲 2021-11-27 08:42:23 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：醫(yī)生們你們好，我是10月5日崴了一下腳（去年同期崴過(guò)一次但很快就好了），這次因?yàn)闃翘萦悬c(diǎn)陡所以沒(méi)留神崴了一下，現(xiàn)在過(guò)去快3個(gè)月了，走路的時(shí)候有時(shí)還稍微有點(diǎn)疼（不是很疼），還沒(méi)徹底好。我非常想減肥，請(qǐng)問(wèn)我可以慢跑嗎？

想得到的幫助：我非常想減肥，請(qǐng)問(wèn)我可以慢跑嗎？比較慢的跑速。

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2021-11-27 08:46:35 我要投訴

崴腳三個(gè)月以后可以適當(dāng)?shù)穆?，這樣對(duì)骨骼與肌肉損傷不大，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害。