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怎樣才能讓吃下去的體重少掉

女 | 22歲 2021-11-27 08:31:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡一覺過后體重基本不怎么少，半年沒吃晚飯，最近幾天慢慢恢復(fù)，但吃下去的體重就少不了，怎么回事呢？

曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒什么特別的情況

想得到怎樣的幫助：怎樣加快新陳代謝，讓吃下去的東西消耗掉，體重能下去

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:33:02 我要投訴

      簡單的說，你這種也就是減肥，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克。

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