冬天為什么會(huì)快速發(fā)胖

女 | 26歲 2021-11-27 08:29:28 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：冬天我快速發(fā)胖，我和夏天吃的差不多，晚上那一餐也很少吃，但是我還是發(fā)胖了很多，每天稱體重的時(shí)候都覺(jué)得很不可思議，居然一天胖一公斤，會(huì)不會(huì)是有什么病，我是寒性體質(zhì)，非常怕冷的。

曾經(jīng)的治療情況和效果：正在吃金匱腎氣丸

想得到怎樣的幫助：我改怎么做，可以改善快速發(fā)胖的現(xiàn)象

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2021-11-27 08:31:59 我要投訴

冬天肥胖還是由于活動(dòng)量少造成的，另外冬天進(jìn)食高熱量食物也會(huì)引起體重的增加，建議必須管住嘴，邁開(kāi)腿，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到65分鐘，同時(shí)不要吃高熱量食物。

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