方便面會(huì)增肥嗎
男 | 23歲 2021-11-27 08:16:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
我想減減肥，他每天都有一餐吃方便面，早 午 晚不一定什么時(shí)候，但是前幾天聽人說吃方便面會(huì)增肥，我當(dāng)時(shí)哭得心都有了，但是后來(lái)想想也不知道真假，請(qǐng)問各位健康專家到底是怎樣的，謝謝你們！
還有，本人身高1.76，體重139斤，這樣是否標(biāo)準(zhǔn)，謝謝！
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有
想得到怎樣的幫助：吃 方便面 會(huì) 增肥嗎？
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2021-11-27 08:20:28 我要投訴
你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是71公斤，現(xiàn)在你的體重還可以，但是方便面屬于快餐食品，比較垃圾，建議還是不要吃，自己煮面條比方便面更好，方便面是高熱量的食物。其實(shí)應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，比如游泳，快走，慢跑等，這有利于控制體重。
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