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我現(xiàn)在23歲了,我很想減肥,我很喜歡吃東西

保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 08:12:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好啊,我現(xiàn)在23歲了,我很想減肥.我很喜歡吃東西,又不喜歡運(yùn)動(dòng),應(yīng)該怎么辦?謝謝

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:15:10 我要投訴

      減肥必須有毅力，是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，科學(xué)有效的減肥辦法就是通過長(zhǎng)期控制飲食以及健身運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，必須管住嘴邁開腿，這樣才能達(dá)到一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的體重，對(duì)你的健康很有利。

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