失眠應(yīng)該用什么方法治療？

男 | 26歲 2021-11-27 07:32:11 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：昨晚也感覺疲勞感、不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、注意力不能集中，打電話問(wèn)了我那個(gè)在醫(yī)院的朋友，他說(shuō)有點(diǎn)像失。

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2021-11-27 07:34:13 我要投訴

在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為失眠，大部分原因是由于心理疾患導(dǎo)致的，可能是承受了比較大的壓力，而導(dǎo)致神經(jīng)功能暫時(shí)失能失衡，尤其要注意，失眠的患者千萬(wàn)要消除對(duì)失眠的恐懼，因?yàn)槿胨容^困難，所以患者會(huì)在入睡之前產(chǎn)生恐懼感，那么這樣就會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，自我提醒，自我暗示，失眠就很難控制了，就會(huì)形成習(xí)慣性的失眠，甚至頑固性失眠。