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最近我總是有些失眠該怎么辦？

男 | 32歲 2021-11-27 07:30:33 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近可能是我的壓力比較大，所以常常失眠的很厲害，晚上都是躺在床上好幾個小時還睡不著，而且白天又醒來的很早，工作的時候都沒有精神，吃飯也沒有胃口，每天的心情也很不好。

想得到怎樣的幫助：最近我總是有些失眠該怎么辦？

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高彤
高彤 朝陽長江醫(yī)院有限公司   主任醫(yī)師 擅長: 腦梗死，腦出血，中樞神經系統(tǒng)感染，顱腦外傷恢復期。 幫助網友：10418
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2021-11-27 07:32:16 我要投訴

      按你描述的情況是出現(xiàn)睡眠障礙，入睡困難，在醫(yī)學上認為失眠大部分原因是由于承受的壓力比較大，或者是情緒受到不良的刺激，而導致神經功能失衡，出現(xiàn)焦慮不安，這種情況還是要到心理醫(yī)生那里進行疏導和釋放排解，能得到很大的改善，如果入睡實在困難，可以吃短效睡眠誘導的右左匹克隆和中醫(yī)中藥的治療都可以。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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