健康咨詢描述: 我以前就失眠過,調(diào)理下好多了,可是最近不知什么原因就開始整夜的失眠,也吃過藥,可是沒什么效果,我都快受不了了!天天白天沒精神,晚上又精神亢奮。不想去看醫(yī)生,都是得吃什么亂七八糟的藥
想得到怎樣的幫助:失眠要注意什么啊
看你描述的情況,失眠有很長的時間了,醫(yī)學上認為失眠大部分跟心理疾患有關(guān)系,大部分是生活當中承受了太大的壓力而導致的神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡,興奮性增高,不能得到有效的控制,這種情況既然你吃了很多藥都不緩解的話還是要盡快的看一下心理醫(yī)生,進行一下心理疏導和排解,心理醫(yī)生調(diào)一些藥物,很快你能走出困境的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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