健康咨詢描述: 我最近這幾天隨眠質(zhì)量特別的不好,已經(jīng)連續(xù)3.4天晚上失眠了。結果弄得我白天工作的時候特別的沒有精神。我想吃安眠藥,可是有擔心藥物的藥效太長,然后影響我第二天上班的工作效率
想得到怎樣的幫助:請問服用短期的安眠藥會不會在身體內(nèi)殘留的時間過長?
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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