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多吃豆類可以控制血壓嗎？

男 | 0個(gè)月 2021-11-27 07:29:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃豆類可以控制血壓嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙虹
趙虹 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,心絞痛,心肌梗死,高脂血癥,心力衰
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2022-11-05 03:57:27 我要投訴

      豆類可以幫助降低血壓，因?yàn)槎怪破泛胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，礦物質(zhì)和b族維生素等一些營養(yǎng)，高血壓患者平常經(jīng)常吃豆類，能夠起到擴(kuò)張血管，降低血壓。低血壓或者高血壓患者要時(shí)刻檢測血壓，可以通過控制飲食改變血壓的高低，爭取把血壓控制在正常的范圍，同時(shí)要適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。

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