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獨居青年經(jīng)常不高興時常愛發(fā)火

男 | 21歲 2021-11-27 05:50:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 剛畢業(yè)，幾個月內(nèi)完成了升職加薪，工資還可以，但是我經(jīng)常不開心，偶爾還會莫名其妙的想發(fā)火，時常不太想和周圍的人說話，我這是怎么了？醫(yī)生，有沒有適合的書籍適合我的推薦一下

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鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:54:47 我要投訴

      獨居青年經(jīng)常不高興，時常愛發(fā)火，這種情況可以調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多接觸一些正能量的人，和他們溝通交流，平要放松心情，經(jīng)常聽聽輕音樂，舒緩情緒，可以讀一些積極向上的東西。比如鋼鐵是怎樣煉成的

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