有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 心情低落看不到希望從初一開(kāi)始
心情低落看不到希望從初一開(kāi)始
女 | 17歲 2021-11-27 05:49:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心情總是時(shí)好時(shí)壞現(xiàn)在心情很壓抑不知道該怎么辦沒(méi)人傾訴感覺(jué)情緒馬上就要崩潰了感覺(jué)很累很痛苦沒(méi)人理解已經(jīng)有很多年了
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2021-11-27 05:53:28 我要投訴
心情總是時(shí)好時(shí)壞，很壓抑，看不到希望，簡(jiǎn)直要崩潰，很累很痛苦，這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整心態(tài)，放松心情，常出去走走，散散心，多做有運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，鍛煉身體，提高體質(zhì)，調(diào)整一段時(shí)間心態(tài)，觀察一下，如果還不好的話，需要到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診。
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