有問必答網(wǎng)心理健康科 → 精神狀態(tài)逐漸下降,有時(shí)候壓的喘不過氣或者帶有頭暈

精神狀態(tài)逐漸下降,有時(shí)候壓的喘不過氣或者帶有頭暈

女 | 17歲 2021-11-27 05:48:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 自從從學(xué)校出來以后開始實(shí)習(xí),感覺腦子里很亂,不知道該去干嘛,情緒波動(dòng)很大,然后不太想跟別人講話什么都的,就感覺很壓抑。我跟我媽的相處模式也不是很好,去找工作做個(gè)沒幾天就換了。然后現(xiàn)在就感覺無所事事,感覺現(xiàn)在就是個(gè)廢物,然后還有一個(gè)毛病就是容易受驚嚇。哪怕一個(gè)東西掉都會(huì)被嚇到,或者突然之間嚇一跳,這個(gè)一直存在。就剛剛發(fā)生的我把一個(gè)東西放過去,明知道放過去好了,當(dāng)我放好之后那個(gè)東西突然掉了,就嚇得一抖

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2021-11-27 05:51:58 我要投訴

      根據(jù)你的描述,精神狀態(tài)逐漸下降,又是壓的喘不過氣來,頭暈,這種情況建議你放松心情,常出去走走,散散心,多參加一些有氧運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,提高自身的體質(zhì)。感覺自己無所事事,沒有興趣,這種情況還是屬于心理方面的疾病造成的。

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