最近在家里無聊想太多焦慮不安

健康咨詢描述： 我最近一直在按一種價值觀來生活，也就是一種觀念，然后用一種想法反復控制自己的思想和意識不要進入臆想癥和妄想癥。然后最近對生活失去了信心一只沉迷在自己網絡里，腦海里總是有網絡的畫面。還有反復控制自己的思維，還有就是想按正確的思維方式去生活，但是這個正確不是我自己的意識，是一種價值觀。因為我害怕自己的意識和思維不正確，不理性，害怕會進入妄想癥。然后想用唯物的思維來控制自己不要想太多不切實際的事情。就是再一休克療法在治療。然后經常出現(xiàn)一種念頭，我是思維正確不正確，然后又想是什么想法讓我的思維感覺不正確。就是有一種不相信自己的思維方式，但是又想用自己的思維方式來解決內心的焦慮和不好的想法?？偟膩碚f我的感受就是想用正確的思維方式來解決焦慮癥和強迫心理，但是找不到，而且反復懷疑自己的正確性。就是正確這兩個字概念突出。比如我為什么吃飯，符合世界的價值觀嗎。就是要讓自己的思維符合世界觀，正確性