有問必答網心理健康科 → 學習焦慮的煩惱與擔憂

學習焦慮的煩惱與擔憂

女 | 16歲 2021-11-27 05:33:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 馬上臨近中考了,從上次期末考以來,好像是被打擊沒調理好所以現在一直沉浸在一個焦慮的狀態(tài)下,我上個學期是個樂觀向上品學兼優(yōu)的女孩,可現在感覺我缺乏自信還莫名感到孤獨,對學習并不主動就是害怕恐懼,睡覺起床會莫名頭暈加上心慌,對于學習方面老是想得比較多,有時還會自責,所以醫(yī)生們若有適合我的治療方法請?zhí)岢觯姨貏e希望我能夠重新步入學習正軌好好努力了,謝謝!

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2021-11-27 05:35:33 我要投訴

      你現在屬于極度焦慮,出現了煩躁擔憂,提心吊膽,這種焦慮癥需要藥物治療以及心理疏導,一定要放松心情,調整好自己的心態(tài),對自己要有信心,有了信心就成功了一半,多參加體育鍛煉,多參加一些有意義的活動。

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