減肥的人怎么吃一日三餐才好

男 | 28歲 2021-11-27 01:59:34 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我從小的胃口就特別的好，幾乎是看見怎么就吃什么，而且每噸的飯量也挺大的，從來也不會挑食，什么都吃，現(xiàn)在我的體重就長得特別的大，我就想著自己從飲食上減肥。

想得到怎樣的幫助：請問減肥的人應該怎么搭配一日三餐？

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2021-11-27 02:04:24 我要投訴

根據(jù)你身體出現(xiàn)肥胖的情況，應該是飲食過多消耗減少，導致的體內(nèi)脂肪最近表現(xiàn)日常生活控制主食的攝入量，增加體育鍛煉，以及健脾消食的藥物，綜合調(diào)理身體。

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