食補(bǔ)睡眠失眠

女 | 19歲 2021-11-27 01:26:07 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：由于高考接近，表妹最近跟我說(shuō)他老是覺(jué)得睡眠不足，第二天上課沒(méi)有辦法集中精神，又有時(shí)候晚上睡不著，老是失眠，或者睡著后多夢(mèng)的現(xiàn)象，有沒(méi)有比較好的食補(bǔ)，來(lái)補(bǔ)一下。

想得到怎樣的幫助：失眠的治療方法？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李博杰遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 胃炎，消化道潰瘍，結(jié)腸炎，肝炎，膽囊炎，潰瘍性結(jié)腸幫助網(wǎng)友：163624稱(chēng)贊：1

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2021-11-27 01:29:16 我要投訴

你好，根據(jù)身體出現(xiàn)失眠的情況，考慮是神經(jīng)衰弱，精神壓力過(guò)大等因素引起的表現(xiàn)情況，建議通過(guò)補(bǔ)益氣血，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)鎮(zhèn)靜安神藥物綜合調(diào)理身體，比如刺五加口服液，舒眠顆粒。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>