健康咨詢(xún)描述: 肩膀總是感覺(jué)很酸痛,感覺(jué)肌肉很緊,如何解決呢,是不是因?yàn)殡殴乔耙埔鸬哪?
建議吃點(diǎn)舒筋活血片配合局部按摩,熱敷,理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息,避免肩關(guān)節(jié)的過(guò)度活動(dòng),飲食上多吃些含鈣豐富的食物,如魚(yú)、蝦、海帶,骨頭湯。注意肩關(guān)節(jié)保暖,避免受涼。
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