睡覺(jué)平躺下屁股下面墊個(gè)枕頭。
男 | 35歲 2021-11-27 00:06:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 屁股下面墊個(gè)枕頭。兩個(gè)腿一拳。來(lái)回的動(dòng)感覺(jué)右側(cè)的屁股疼的，尤其是里邊的骨頭關(guān)節(jié)咔咔的的響兩下。兩只腿來(lái)回動(dòng)，那就響，兩條腿不動(dòng)。就不響，我頭兩個(gè)月。做了個(gè)核磁共振是腰椎間盤(pán)突，突出0.2。至今到現(xiàn)在恢復(fù)好了?？墒乾F(xiàn)在，久站久坐。和有的時(shí)候干活，感覺(jué)一邊的屁股還有點(diǎn)不舒服
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2021-11-27 00:08:06 我要投訴
考慮是腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致的，建議口服舒筋活血片配合腰椎熱敷、理療、按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免腰部的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚(yú)，蝦，骨頭湯。
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