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吃富含纖維素的蔬果有什么益處？

女 | 0個月 2021-11-26 22:14:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃富含纖維素的蔬果有什么益處？

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邱艷艷
邱艷艷 濱州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙 幫助網(wǎng)友：42868
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2021-11-26 22:50:23

      你好，吃富含纖維素的蔬果，主要是能夠增加胃腸道的蠕動，促進大便的排出，緩解便秘，同時還可以為身體提供豐富的維生素，增加機體的抵抗力。但是不建議只吃富含纖維素的蔬果啊，還需要適當(dāng)?shù)倪M食蛋白質(zhì)和脂肪類。

張陸梅
張陸梅 濟南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 上呼吸道感染、肺炎、感冒、高血壓、冠心病、腦梗塞、 幫助網(wǎng)友：26923稱贊：2
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2021-11-26 23:32:02 我要投訴

      你好，如果吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果可以促進胃腸蠕動和排毒的。還可以起到一個助消化的作用，起到一個潤腸通便的作用，還能夠起到一個防癌，抗癌和幫助減肥作用。

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