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在重慶吃什么補(bǔ)血

男 | 35歲 2021-11-26 21:44:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：為了養(yǎng)家糊口上個(gè)月我肚子來到重慶上班，是在一家工地上做苦力。也沒有按時(shí)吃早餐的習(xí)慣，前幾天在干活時(shí)候突然暈過去了。工友們送我到小診所看了醫(yī)生，醫(yī)生說我是患有輕微的貧血建議我吃點(diǎn)補(bǔ)血的食物，不知道重慶這邊有什么食物的補(bǔ)血的，我還想知道貧血的人不能吃的東西有哪些。。。

想得到怎樣的幫助：重慶這邊吃什么東西補(bǔ)血

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2021-11-26 21:49:07 我要投訴

貧血一般是缺鐵導(dǎo)致的，建議口服乳酸亞鐵或右旋糖酐鐵進(jìn)行補(bǔ)鐵治療。平時(shí)飲食上多吃黑木耳、動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟，菠菜等含鐵豐富的食物，多吃紅棗，花生，桂圓，阿膠等補(bǔ)血的食物，多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)鐵的吸收。