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夏天騎車能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-26 21:40:19 2人回復 來自未知

健康咨詢描述： 夏天騎車能減肥嗎

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郭寶強
郭寶強 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 型糖尿病,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：5276
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2021-11-27 07:27:45 我要投訴

      夏天騎車是可以減肥的，騎車是一項非常燃燒脂肪的一項運動，在運動的過程中一定要堅持，不要放棄，建議每天騎車45分鐘以上的時間，這樣能更好的燃燒脂肪，起到減肥的效果，同時也要嚴格控制飲食，不要暴飲暴食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-11-27 07:46:54 我要投訴

      夏天騎車是可以減肥的，可以促進體內(nèi)脂肪和熱量的燃燒，從而可以達到減肥的目的。減肥除了騎車，還可以通過跑步、游泳、打籃球等，同時要注意飲食，避免食用高脂肪、高熱量、高糖分的食物。

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