減肥的女孩吃什么不會(huì)發(fā)胖呢？
健康咨詢(xún)描述： 我以前是一個(gè)胖嘟嘟的女孩子，因此經(jīng)常被同學(xué)說(shuō)笑。所以在兩年前我就開(kāi)始通過(guò)練習(xí)瑜伽來(lái)減肥，現(xiàn)在已經(jīng)成功瘦下來(lái)了，很開(kāi)心。但是有一點(diǎn)就是不敢放開(kāi)吃，所以現(xiàn)在想多了解一下吃不胖的食物。
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減肥的女孩多吃點(diǎn)蔬菜或者吃點(diǎn)粗糧，一般都不會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)槭卟死锩孢€有纖維素，吃了對(duì)身體健康有好處，粗糧里面有粗纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也不會(huì)發(fā)胖的，平時(shí)也要注意多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，這樣也可以幫助減肥的。
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