最近變得記性不好十分嗜睡，搖頭感覺一半輕一半重

      最近記憶力下降，嗜睡，頭不適，常見鼻炎，鼻竇炎，高血壓等疾病。這種情況要去醫(yī)院檢查，找到病因后治療才行。平時(shí)注意休息，不要熬夜勞累，多喝水，注意保暖避免受涼感冒。飲食清淡，不吃辛辣油炸食物。

      你好，請問你的年齡是13歲嗎？小孩子如果出現(xiàn)嗜睡，記憶力變差，有可能是平時(shí)睡眠不足導(dǎo)致的。平時(shí)要注意適當(dāng)減壓，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，可以多吃些富含維生素高蛋白以及DHA的食物。

      你好，孩子看到你的敘述，你的這種情況考慮有兩種原因引起，一種是神經(jīng)衰弱引起的，導(dǎo)致記憶力下降，嗜睡。另一種可能就是肝腎虧虛，氣血不足引起的，建議你去中醫(yī)大夫那就診調(diào)理一下，看看癥狀是否改善。另外要放松心態(tài)，自己從心理上調(diào)整一下，多參加戶外運(yùn)動鍛煉，提高機(jī)體免疫力。
      以上是對“最近變得記性不好十分嗜睡，搖頭感覺一半輕一半重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！