健康咨詢描述: 我三個(gè)月前開始手淫,一開始差不多一周兩三次,但后來(lái)一個(gè)月認(rèn)識(shí)到危害就控制在一周一次,偶爾一周兩次或者兩周三次。我有時(shí)的欲望很強(qiáng),該怎么克制?我該怎么戒掉?這樣的頻率正常嗎?
這種情況。一般來(lái)說(shuō)一周一次不算多。一個(gè)月不能超過(guò)4-5次。但根據(jù)個(gè)人情況不同。建議您把精力和思想放到正常的學(xué)習(xí)中去,不要過(guò)多接觸一些刺激性畫面和書籍。適當(dāng)參加一些跑步。提高自己的體魄。
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