男人如何鍛煉性能力？

      這種情況有的時候休息不好熬夜勞累緊張焦慮的情況都是能夠?qū)е碌?，有的時候心理壓力比較大也是容易造成這種情況，腎虛的情況都是容易引起的，可以進一步中醫(yī)診脈辨證分析給予對癥的中藥進行調(diào)理，并且適當(dāng)?shù)幕顒渝憻?，多參加一些體育活動
      

      男性想要鍛煉性功能，平時保持良好的飲食習(xí)慣，均衡的攝入各種飲食；飲食上可以多吃一些羊肉、韭菜、枸杞等具有溫補腎陽功效的食物，多進行各項體育運動鍛煉，提高身體體能，有利于延長性生活的時間了不要頻繁的進行手淫等行為，避免頻繁的射精，引發(fā)腎虛等情況出現(xiàn)。