健康咨詢描述: 我經(jīng)常便秘,大便干結,有一顆蛀牙,有點口臭,請問該如何治療呀?
你好,如果出現(xiàn)口臭并且便秘。主要還是由于飲食習慣,作息時間不規(guī)律等因素造成的,另外平時多喝水,新鮮水果蔬菜吃得少也是常見的原因。不要等口渴了再喝水。沒事的時候就喝幾有便秘的發(fā)生也要一定養(yǎng)成定時排大便的習慣,不要出現(xiàn)隱忍不排的情況,盡量縮短排便的時間。你也要糾正不良的習慣,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油炸食品,盡量避免勞累和熬夜。吃點益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群,對于口臭以及便秘的改善或者恢復后有很大的幫助。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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