健康咨詢描述: 就是我節(jié)食減肥是前天結(jié)束的,我花了一個半月的時間瘦了十斤左右,然后要開學(xué)了要包餐所以我現(xiàn)在這兩天在正常吃飯,然后這兩天體重上升了兩斤,上廁所還有血,便秘,怎么回事
你好,根據(jù)你描述的情況,應(yīng)該是減肥所導(dǎo)致的。你用及時的方法減肥,出現(xiàn)反彈是常見的現(xiàn)象,最好用運動鍛煉的辦法,既能減掉脂肪,還可以強身健體,一舉兩得。進行體育鍛煉,包括挖跑步與仰臥起坐三項內(nèi)容,天天堅持逐漸加強。飲食要吃一些含有纖維素的食物。至于出血,可能是由于便秘導(dǎo)致的痔瘡。你多吃一些蔬菜和水果。多喝水??梢杂命c痔瘡膏。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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